Exame preventivo: conheça os principais para manter a saúde em dia

Em 2020, ano marcado pelo maior pico da pandemia da Covid-19, a realização de diagnósticos precoces caiu abruptamente e deu origem a um cenário preocupante. Afinal, todo planejamento voltado ao planejamento de prevenção de saúde ficou em segundo plano. Para se ter uma dimensão do problema, a mamografia, um exame preventivo importante para diagnosticar ou verificar o risco de desenvolvimento do câncer de mama, teve uma queda acima de 60%.

Agora, que o pior já passou, também é o momento de voltar a colocar aquele check up em dia. Afinal, isso é essencial por fornecer um panorama geral do nosso estado de saúde, além de ajudar no rastreamento de doenças perigosas e silenciosas, como o diabetes.

Para ajudar, trouxemos algumas análises de rotina que todo mundo deve conhecer. Cada exame preventivo é importante, mas alguns são mais indicados para grupos específicos. Fique por dentro dos principais agora mesmo!

Hemograma

Na verdade, existem diversos tipos de exames de sangue. Um dos principais é o hemograma, capaz de avaliar a quantidade e qualidade de células sanguíneas, como hemacias (glóbulos vermelhos), leucócitos (glóbulos brancos) e plaquetas. O procedimento é útil para identificar certos problemas, como infecções, alergias, leucemia, anemia e hemorragia. Embora o jejum não seja mais obrigatório para se submeter ao hemograma, é importante informar ao laboratório sobre a última refeição.

Triglicérides e colesterol

A medição dos triglicérides é utilizada para constatar diversos problemas de saúde. É importante controlar seus níveis para diminuir as chances de AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto e outras complicações do sistema cardiovascular. A redução do nível de triglicérides se dá por meio da manutenção de um peso saudável e da diminuição da ingestão de alimentos hipercalóricos. Vale igualmente a pena ficar de olhos em alguns mitos sobre alimentação.

No caso do colesterol, o objetivo é mensurar os índices de HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). Se houver um desequilíbrio apontando para o excesso do segundo tipo, são sugeridas mudanças no cardápio e, se necessário, algumas medicações. Esses detalhes, evidentemente, dependem de avaliação médica individualizada.

Teste ergométrico

Como será que está sua saúde cardíaca? Também conhecido como teste de esforço, o teste ergométrico serve justamente para avaliar o desempenho do coração durante o exercício físico. Ele pode ajudar a identificar anomalias internas, como arritmias (espécie de descompasso do batimento cardíaco) e isquemia (caracterizada pelo fluxo sanguíneo e concentração de oxigênio inapropriados), além de auxiliar no planejamento de programas de atividades seguras para cada quadro.

Papanicolau

O papanicolau é essencial para identificar lesões ligadas ao HPV (Papilomavírus Humano) e ao câncer de colo de útero. A coleta de células detecta modificações no tecido uterino e o HPV, além de apontar para o desenvolvimento de outras doenças sexualmente transmissíveis. O exame é realizado com o auxílio de um espéculo, que extrai uma amostra tecidual para análise.

Mamografia

Aqui, temos um exame de imagem usado no diagnóstico do câncer de mama. Historicamente, a mamografia costuma ser feita por mulheres que estão na faixa que vai dos 50 aos 69 anos de idade, em intervalos de dois anos. Essa é a recomendação do Ministério da Saúde.

A entidade ressalta, entretanto, que algumas sociedades científicas defendem que o procedimento comece a ser feito a partir dos 40 anos, principalmente se houver histórico da doença na família. Esse detalhe merece atenção, uma vez que a detecção e tratamento precoce do câncer de mama eleva as chances de cura para 95%.

Toque retal

O exame de toque retal é um procedimento médico simples e rápido que permite ao médico avaliar a próstata de um homem. Durante o exame, o médico insere um dedo lubrificado no reto do paciente para sentir o tamanho, a forma e a consistência da próstata.

Embora o exame possa ser desconfortável, ele é importante porque pode ajudar a detectar o câncer de próstata em estágio inicial, quando as chances de cura são maiores. Além disso, o toque retal é uma parte importante do exame de rotina para homens com 50 anos ou mais.

Como histórico familiar ou obesidade são fatores de risco para o câncer de próstata, é importante que homens afetados por essas condições façam o exame de toque a partir dos 45 anos de idade. Ao conversar com seu médico, é possível definir uma periodicidade de acompanhamento específica para o seu caso.

Colonoscopia

A colonoscopia é um procedimento que utiliza um tubo equipado com uma câmera para examinar o interior do cólon e do reto, permitindo a detecção de câncer colorretal e lesões pré-cancerígenas que, se tratadas precocemente, não se desenvolvem. A realização do exame também é recomendada a partir dos 50 anos de idade e com frequência de 3 a 5 anos — a periodização exata fica a critério do seu médico.

Glicemia

Por fim, o exame de glicemia é utilizado para mensurar a quantidade de açúcar na corrente sanguínea, o que o torna determinante para monitoramento, prevenção do desenvolvimento de diabetes, bem como detectar episódios de hipoglicemia e hiperglicemia. O exame requer que o paciente esteja em jejum e é utilizado para determinar o consumo médio de açúcar.

A frequência do exame varia. No caso de pessoas portadoras de diabetes, a avaliação é feita a cada três meses. Além disso, o exame consta nos check-ups efetuados desde os 40 anos em diante. Observe ainda que há orientações específicas para cuidar da doença e, assim, mantê-la sob controle. Converse com seu médico sobre o assunto.

Em situações de hipoglicemia, por exemplo, os sintomas tendem a ser confundidos com estado de embriaguez. Por conta disso, é altamente recomendado que a pessoa tenha um cartão de identificação do diabetes. Desse modo, é possível evitar equívocos durante a necessidade de tratamentos de emergência.

Todo exame preventivo é bem-vindo para nos ajudar a ter autoconsciência do real estado do nosso organismo. Esse é o melhor caminho para detectar problemas em estágios iniciais e iniciar os eventuais tratamentos. Só não vale se esquecer que, além do corpo, precisamos ficar alerta quanto ao nosso bem-estar mental.

Por isso, aproveite que está aqui e descubra 6 dicas imperdíveis para cuidar da sua saúde mental!
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